Wararka

Naasnuujintu waa mid gaar ah, qurux badan oo habboon - sida ebook-keena bilaashka ah.Tilmaamahan is-dhexgal leh, ee dhijitaalka ah ayaa ku geyn doona marxalad kasta oo muhiim ah ee socdaalkaaga caano-soo-saarka
Waa yaab in jidhkaagu u kori karo ilmo.Waxayna sidoo kale la yaab leh inay sidoo kale abuurto sahay cunto oo ku habboon baahideeda.
Waxaa ka buuxa saynis, xaqiiqooyin soo jiidasho leh, sawiro cajiib ah iyo sawiro muuqaal leh, Sayniska Cajiibka ah ee Caanaha Hooyada waxa uu ku qaadayaa marxaladaha muhiimka ah ee safarkaaga naasnuujinta.Inta lagu jiro uurka, saacadaha ugu horeeya, iyo in ka badan, ebook-keena macluumaadka leh ayaa si sax ah u sharaxaya waxa ka dhacaya naasahaaga iyo sababta caanaha hooyadu u yihiin cuntada ugu fiican ee dhallaanka - laga bilaabo dhallaanka dhicis ah ilaa socod baradka nool.

Caanahaaga cajiibka ah
Laga bilaabo marka aad uur yeelato, jidhkaagu waxa uu bilaabayaa in uu kordho qof cusub.Bil gudaheedna waxay sidoo kale bilaabeysaa inay soo saarto nidaam quudin cusub oo cajiib ah.Hoos u deg si aad wax badan u akhrido
Ma aha oo kaliya in caanaha naaskaagu ay ka buuxaan borotiinno, macdan, fiitamiino iyo dufan isku dheeli tiran oo sax ah oo ilmahaagu u baahan yahay, waxa kale oo ka buuxa kumanyaal wakiilo ilaalinaya, arrimaha koritaanka iyo unugyo la dagaalama caabuqa, ka caawiya maskaxda ilmahaaga inay koraan, oo aasaas u dhigta caafimaadkeeda mustaqbalka - iyo sidoo kale kaaga.
Waxa loo sameeyay in lagu cabbiro dhallaankaaga, marxalad kasta oo koritaankeeda laga bilaabo dhallaan ilaa socod baradka ah, oo ay isu beddesho hadba hadba baahideeda maalinlaha ah.
Dhab ahaantii, weli ma garanayno dhammaan sifooyinka cajiibka ah ee caanaha naaska.Laakiin kooxo cilmi-baarayaal ah ayaa ku mashquulsan daraasadda, samaynta baadhitaanno, iyo samaynta habab cusub oo lagu baadho laguna falanqeeyo dhammaan waxyaabaha uu ka kooban yahay.1

Tusaale ahaan, ma ogtahay?
Caanaha naasku waa ka badan yihiin cuntada oo keliya: toddobaadyada ugu horreeya waxay ilaalinayaan dhallaankaaga jilicsan waxayna bilaabaan inay horumariyaan habdhiska dheefshiidka iyo difaaca.
Waxaan wali ogaanay hormoono cusub caanaha naaska kuwaas oo u muuqda inay ka hortagaan buurnaanta nolosha dambe.
Caanaha naasku waxa ay ka kooban yihiin noocyo badan oo unugyo nool ah – oo ay ku jiraan unugyada asliga ah, kuwaas oo leh awood cajiib ah oo ay ugu koraan noocyo kala duwan oo unugyo ah.
Marka adiga ama ilmahaaga midkiin aad jirtaan, jidhkaagu waxa uu soo saaraa caanaha naaska oo ay ku jiraan unugyo ka hortag ah iyo unugyo cadcad oo badan si ay uga caawiyaan la dagaalanka caabuqa.
Naasnuujintu waxay ka dhigan tahay adiga iyo dhallaankaagaba in ay aad ugu yar tahay inaad yeeshaan nooca 2aad ee sonkorowga.
Cilmi-baadhistu waxay soo jeedinaysaa carruurta naaska la jaqsiiyo markay carruurtu ku fiican yihiin dugsiga.

Caanaha naaskaagu runtii maalin walba waa cajiib.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira aragtiyo iyo macluumaad badan oo waqtigoodu dhacay oo ku saabsan naasnuujinta iyo caanaha naaska.Waxaan rajeyneynaa in buuggan ebook-ka ah uu kaa caawin doono inaad u socoto safarkaaga caano-soo-saarka oo aad fahamto faa'iidooyinka la xaqiijiyay ee caanaha naaska.Waxaad ka heli kartaa xiriirin ama qoraallo hoose oo faahfaahinaya dhammaan daraasadihii aan la tashanay intii aan jidka ku jirnay, si aad u ogaato xaqiiqooyinkan waa la aamini karaa oo aad wax badan ka ogaan kartaa haddii aad rabto.